免疫力を高めるサプリが知りたい！選ぶ際の「3つのポイント」とは？
免疫力を高めるサプリを知りたくないですか？？
「最近疲れ気味だし、風邪もひきやすいから、免疫力を高めるサプリを知りたい…」
「免疫力を高めるサプリって色々あるけど、どんなものを選べばいいの？？」
などなど、分からないことが沢山あって困りますよね…。
実は、免疫力を高めるサプリを選ぶ際には、「3つのポイント」を抑えることが大切なんです。
今回は、その3つのポイントと、おすすめの免疫力を高めるサプリも紹介していきます。
免疫力を高めるサプリを選ぶ「3つのポイント」とは
免疫力を高めるサプリを選ぶ際に大切な3つのポイントとは、
・善玉菌が入っているか
・善玉菌を増やす成分も配合のものか
・菌を生きたまま腸に届ける工夫をしているか
です。
善玉菌が入っているサプリを選ぶ
そもそも免疫力を高めるには、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることが重要になります。
実は、身体を守ってくれる免疫細胞の6割は、腸に集まっているんです。
腸内環境が乱れると、免疫細胞の働きも鈍くなり、免疫力が低下します。
すると、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるだけでなく、アレルギーが悪化したり、ガンなどの命にかかわる病気を引き起こす恐れもあるんです。
だから、免疫力を高めるには、腸内環境を整えることが大切になってきます。
善玉菌は、腸の動きを活発にしたり、腸内環境を悪化させる悪玉菌が増えるのを防ぐ効果があり、善玉菌が増えることで、腸内環境が改善されていくんです。
つまり、免疫力を高めるためにサプリを選ぶ時にも、腸内環境を整える効果のある善玉菌が入っているものを選ぶのがいいというわけですね。
善玉菌を増やす成分も配合のものか
先ほど、免疫力を高めるサプリを選ぶには、善玉菌が入っているものを選ぶのが大切だとお話ししましたが、それだけでは足りません。
さらに善玉菌を増やしてくれる成分も配合されているサプリを選ぶことで、より効率的に免疫力を高めていけるんです。
善玉菌を増やす成分として有名なのは、
・オリゴ糖
・食物繊維
の2つです。
どちらも善玉菌のエサになるので、腸内の善玉菌が増えるのを助けてくれるんです。
さらに食物繊維は、腸を刺激して動きを活発にしたり、老廃物を掃除してくれる効果もあるのが嬉しいですね。
免疫力を高めるサプリを選ぶなら、この2つの成分も入っているものを選ぶのが大切です。
菌を生きたまま腸に届ける工夫をしているか
実は、善玉菌の1つである乳酸菌は、熱に弱いものが多いんです。
腸まで生きた菌を届けることで、免疫力を高める効果を発揮してくれるので、生きたままの菌を、しっかりと腸まで届ける工夫がされたサプリを選ぶことが大切です。
常温保存するサプリも多いですが、冷蔵保存で熱から守られているサプリを選ぶといいですね。
このように、免疫力を高めるサプリを選ぶ際には、大切な3つのポイントがあるわけですが、実は、これらのポイントを全て満たしているサプリがあるんです。
それが、こちらになります。
→菌の森
この免疫力を高めるのに最適なサプリについては、ここから紹介していきますね。
3つのポイント全てを満たした「生サプリ」
このサプリは、ここまでお話ししてきた、免疫力を高めるサプリを選ぶ際に大切な、
・善玉菌が入っているか
・善玉菌を増やす成分も配合のものか
・菌を生きたまま腸に届ける工夫をしているか
という3つのポイント全てを満たしているんです。
生きて腸に届きやすい善玉菌を配合
このサプリには、善玉菌の99.9％を占めると言われるビフィズス菌が配合されています。
ちなみに、ビフィズス菌は胃酸に弱いものが多いのですが、このサプリに使われているのは、胃酸に強く、生きて腸に届きやすいとされる「ロンガム種」です。
このロンガム種は、便通を改善する効果も認められていて、腸内環境改善に大きく役立ってくれる菌なんです。
この他にも、最適なバランスで様々なビフィズス菌や乳酸菌が入っているので、これらの善玉菌の効果で、しっかりと免疫力を高めることができるというわけですね。
善玉菌を増やすオリゴ糖＆食物繊維も配合
このサプリには、善玉菌もしっかり入っているうえに、善玉菌を増やす成分であるオリゴ糖と、食物繊維が豊富なウコン末も配合されています。
先ほどもお話しした通り、この2つの成分は、善玉菌のエサになることで、腸内の善玉菌が増えるサポートをしてくれるんです。
しかも、このサプリに入っているオリゴ糖は、オリゴ糖の中でも腸まで届きやすい「難消化性」のミルクオリゴ糖です。
「難消化性」という言葉の通り、胃で消化・吸収されにくいので、腸まで届いて動きを活性化してくれる効果もあるんですよ。
様々な角度から腸内環境を改善して、免疫力を高めることができるのが嬉しいですね。
菌を生きたまま腸に届ける「生サプリ」
このサプリ最大の特徴が、熱に弱い乳酸菌を守るため、クール便で届けられ、要冷蔵保存の「生サプリ」であるということです。
常温保存のサプリだと、沢山の乳酸菌を摂っても、ほとんどが腸にたどり着く前に死んでしまいます。
冷えた状態で乳酸菌を摂ることで、しっかりと腸で働いてくれるので、効率的に善玉菌を増やし、免疫力を高めることができるというわけですね。
免疫力を高めるサプリを選ぶ際は、
・善玉菌が入っているか
・善玉菌を増やす成分も配合のものか
・菌を生きたまま腸に届ける工夫をしているか
という3つの大切なポイントがあることが分かってもらえましたか？
3つのポイント全てを満たしたサプリを選んで、腸内環境を改善すれば、しっかりと免疫力を高めることが出来ますよ♪