bb536の効果を詳しく解説！身体に嬉しい「8つのこと」とは

2018年6月24日2019年2月24日

bb536の効果、知りたいと思いませんか？？

最近よく耳にする「bb536」ですが、いったいどんな効果があるのか気になりますよね。

そこで今回は、bb536が効果を発揮する「8つのこと」について、解説していこうと思います。

どれも身体に嬉しいことばかりなので、ぜひbb536を生活の中に取り入れてみてください♪

そもそもbb536って何なの？

bb536は、ヨーグルトなどで有名なビフィズス菌の一種です。

ビフィズス菌は、腸内環境を改善する効果がある善玉菌に分類されますが、ヒトの腸に棲む善玉菌のうち、99％をビフィズス菌が占めると言われています。

つまり、身体の健康を保つために、とても大切な役割をする菌ということですね。

その中でもbb536は、ある理由から注目度が高くなっている菌なんです。

それが「酸に強い」という点。

実は、色々な種類のあるビフィズス菌のほとんどは酸に弱く、腸に届く前に胃酸で死んでしまうんです。

死んだ菌も体内にいる善玉菌のエサになるので、全く意味がないわけではないのですが、より高い効果を期待するなら、生きたまま腸まで届いた方がいいですね。

bb536は酸に強いため、他のビフィズス菌よりも生きたまま腸までたどり着きやすく、しっかりと効果を発揮してくれるというわけです。

ではここからは、そんなbb536の身体に嬉しい「8つの効果」についてお話ししていきますね。

bb536で得られる「8つの効果」とは

bb536で得られる身体に嬉しい「8つの効果」とは、

・便秘の改善

・免疫力が上がる

・風邪やインフルエンザにかかりにくくなる

・花粉症などのアレルギー症状を抑える

・悪玉菌を減らす

・ストレスの軽減

・骨を強くする

・肌荒れが改善する

です。

便秘の改善

先ほどお話しした通り、bb536は善玉菌の一種です。

bb536を摂ることで腸内環境が整い、腸の動きが活発になるので、便秘の改善に効果があるというわけです。

便秘に悩む人たちにbb536を含んだ食品を2週間食べてもらったところ、排便回数が増えたという研究結果もあり、機能性表示食品にも使われる成分となっています。

免疫力が上がる

腸には、身体中の70％もの免疫細胞が集まっていると言われています。

bb536によって腸内環境が改善すると、細胞の動きが活発になり、免疫力がアップすることが確認されているんです。

免疫力が上がると、疲れにくくなったり、下痢になりにくくなるなどの効果が期待できますよ。

風邪やインフルエンザにかかりにくくなる

bb536で免疫力が上がると、さらに嬉しい効果があります。

免疫細胞が活発になることで、外から侵入した細菌やウイルスを退治する力も強くなるので、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるんです。

また、細菌と闘うことで病原性大腸菌O157などの感染症を防いだり、体内で発生したガン細胞をなくすという役割もあるため、bb536を積極的に摂りたいですね。

花粉症などのアレルギー症状を抑える

免疫細胞のバランスが崩れると、花粉症などのアレルギー反応を引き起こすことがあります。

bb536を摂ることで免疫バランスが改善し、アレルギー症状を和らげる効果があると考えられており、実際に花粉症の原因となる物質の値が下がったという結果も出ています。

悪玉菌を減らす

悪玉菌は、腸内環境の乱れを引き起こす菌です。

bb536などのビフィズス菌は、炭水化物をエサにして、腸内で「酢酸」を作り出します。

この酢酸は、腸の中を酸性に保つ効果があり、アルカリ性の環境が大好きな悪玉菌が棲みにくい状態を作り出してくれるんです。

ストレスの軽減

「腸は第2の脳」と言われるほど、腸内環境とストレスには大きな関わりがあります。

腸の動きが悪いと、自律神経のうち「交感神経」が優位な時間が長くなり、脳が興奮している状態が続きます。

すると、脳がゆっくり休まらないので、どんどんストレスが溜まってしまうんです。

bb536で腸内環境が改善すると、「副交感神経」が優位になってリラックスする時間が増えるという効果があり、ストレスの軽減に繋がるというわけです。

骨を強くする

骨粗鬆症のラットにbb536とカルシウムを与えたところ、カルシウムだけ与えるより骨の強度が上がったという研究結果があります。

これは、先ほどお話しした酢酸の効果で腸内が酸性に傾き、カルシウムを吸収しやすい環境になったからだと考えられています。

肌荒れが改善する

腸内環境が乱れていると、悪玉菌から有害物質が発生し、血液によって全身に運ばれます。

この有害物質は毛穴からも排出されるので、その刺激でニキビなどの肌荒れが起こってしまうんです。

bb536が腸内環境を改善することで、悪玉菌や有害物質が減り、肌荒れの改善効果が期待できるんですね。

ということで、bb536には8つも身体に嬉しい効果があると分かってもらえたでしょうか。

では最後に、bb536を摂るにはどんな方法があるのかお話ししておきます。

bb536はどうやって摂ればいいの？

bb536を摂るには、

・ヨーグルト

・サプリ

という2つの方法があります。

ヨーグルトで摂る場合は、森永「ビヒダス」を選びましょう。

実は色々探してみても、bb536が使われているヨーグルトはビヒダスだけなんですよね。

しかも、国の審査で許可の出た食品だけが名乗れる「特定保健用食品(トクホ)」に指定されているんです。

サプリで摂る場合は、こちらも国に効果が届け出されている「機能性表示食品」を選ぶといいですね。

bb536を増やす効果のあるオリゴ糖や食物繊維が一緒に入っていると、よりオススメです。

毎日しっかり続けることが大切なので、ぜひ自分に合った方法を試してみてください。

まとめ

bb536は生きたまま腸に届きやすいビフィズス菌で、

・便秘の改善

・免疫力が上がる

・風邪やインフルエンザにかかりにくくなる

・花粉症などのアレルギー症状を抑える

・悪玉菌を減らす

・ストレスの軽減

・骨を強くする

・肌荒れが改善する

という8つの身体に嬉しい効果があります。