便秘と食物繊維

イヌリンの効果って何があるのか、気になりますよね。

「イヌリンは健康にいいらしい」とは聞いたことがあっても、具体的にどんな効果があるのか分からないことも多いと思います。

そこで今回は、イヌリンを摂ることで期待で ...

難消化性デキストリンの効果って何なのか、気になりますよね。

食べ物や野菜ジュースの原材料でよく見かけるようになった、難消化性デキストリン。

身体にいいらしい…と聞いたことはあっても、どんな効果があるのか分からな ...

イヌリンが便秘にいいのはなぜなのか、気になりますよね。

便秘に効果がある成分として耳にすることも多いイヌリン。

でも、何でイヌリンが便秘にいいのか、そして何を食べたらイヌリンを摂れるのかなど、分からないことも多 ...

難消化性デキストリンが便秘にいいのはなぜか、気になりますよね。

食べ物や野菜ジュースの原材料に登場することも多い、難消化性デキストリン。

便秘解消にいいらしい…とは聞いたことがあっても、分からないことが多いので ...

炭水化物を減らすと便秘になるのはなぜ？？

炭水化物を減らしても便秘にならない方法はあるの？？

ダイエットのために糖質を抑えようとして、炭水化物を食べる量を減らすことがありますよね。

体重が減った！と ...

もち麦が便秘解消にいいのは本当？？

逆に便秘が悪化するって聞いたけど、どっちなの？？

ダイエットにいいなど、テレビや雑誌で話題になり、スーパーの定番商品になりつつあるもち麦。

便秘解消にも効果的だと ...

きな粉で便秘になるのはなぜなのか、気になりますよね。

きな粉が便秘にいいと聞いて食べ始めたのに、逆に便秘が悪化した…という人も多いかもしれません。

もちろん、きな粉に便秘解消効果があるのは間違いありません。

ヨーグルト＋きな粉で便秘が治るのか、気になりますよね。

テレビで便秘にいいと紹介されて話題になった、ヨーグルトときな粉の組み合わせ。

この2つには、便秘解消に効果的な成分がたくさん含まれているんです。

青汁が便秘解消にいい理由、気になりますよね。

様々な栄養成分を摂ることができる青汁ですが、便秘解消にもいいらしい…という話を聞いたことありませんか？

実は青汁には、便秘解消のために飲んだ方がいい2つの理由がある ...

大豆の食べ過ぎで便秘になるって本当？？

大豆は便秘解消には向いてないの？？

大豆には健康成分が豊富で、美肌効果があったり、生活習慣病の予防にも役立つ食べ物です。

そんな大豆は、便秘解消にも向いている ...