菌の森の効果を解説！「6つの悩み」にオススメな理由とは
菌の森の効果を知りたいと思いませんか？？
色々なサプリがある中で、菌の森はどんな効果があって、何にいいのかよく分からないですよね。。
実は菌の森は、ある「6つの悩み」を抱えている人にオススメなんです。
ここから詳しくお話ししていくので、ぜひ参考にしてくださいね♪
菌の森で摂れる成分にはどんな効果があるの？
菌の森には、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が20種類も入っています。
この善玉菌には、腸内環境を整えて腸の健康を保つという効果があり、善玉菌の数が減ると、腸内環境の乱れを引き起こします。
腸内環境が悪化すると、
・ツラい便秘
・肌荒れ
・疲れやすくなる
・免疫力の低下
・イライラする
・太りやすくなる
という「6つの悩み」を引き起こす原因になってしまうんです。
つまり菌の森を取り入れると、腸内で少なくなった善玉菌を補うことが出来るので、この「6つの悩み」を抱える人にオススメというわけですね。
ちなみに善玉菌を摂る際は、「沢山の種類を一緒に摂る」ことが大切です。
実は、色々な種類のある善玉菌のうち、どれが高い効果を発揮するのかは、人それぞれ違うんです。
「菌との相性」があるということですね。
先ほどもお話しした通り、菌の森には20種類もの善玉菌が配合されています。
1日2粒飲むだけで、これだけ沢山の種類を摂れるサプリはなかなか無いというところも、菌の森を選びたい理由の1つなんです。
では、菌の森で摂れる成分が効果を発揮する「6つの悩み」が分かったところで、どの成分にどんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。
菌の森に配合されている成分は？
菌の森には、20種類もの善玉菌が配合されていますが、その中でも特に注目したいのが、
・ビフィズス菌ロンガム種
・ヒト由来の乳酸菌EC-12
の2つです。
ビフィズス菌ロンガム種
善玉菌には色々な種類がありますが、その中でも積極的に摂りたいのがビフィズス菌です。
なぜなら、腸内の善玉菌の99.9％はビフィズス菌が占めていると言われているからです。
そして、特にビフィズス菌ロンガム種は、腸内環境の改善に高い効果を発揮すると期待されています。
その理由が「酸に強い」ということ。
実はほとんどのビフィズス菌は酸に弱く、ヨーグルトなどで摂っても胃酸で死んでしまうことが多いんです。
死んだ菌も腸内の善玉菌のエサになるので、全然意味がないわけではありませんが、やはり生きたまま腸に届いた方が、効果は高くなります。
菌の森に入っているビフィズス菌ロンガム種は、胃酸に強く生きたまま腸にたどり着きやすいので、より良い効果を期待できるというわけですね。
ヒト由来の乳酸菌EC-12
菌の森で摂れる注目の菌、もう1つが乳酸菌EC-12です。
乳酸菌EC-12は、元々ヒトの体内から見つかった菌なので、摂るのに適した菌と言われています。
この菌の特徴は、
・死菌の方が高い効果がある
・他の乳酸菌より非常に小さい
ということです。
先ほど紹介したビフィズス菌と同じように、乳酸菌も生きている方が効果を発揮する種類が多いです。
ただ、珍しいことにEC-12は、死んだ菌の方が効果が高くなることが分かっているんです。
もちろん菌の森にも、殺菌された状態で配合されていますよ。
そして、もう1つの特徴である菌が非常に小さいという点について。
どのくらい小さいのかというと、一般的にヨーグルトに使われる菌の5分の1ほどだと言われています。
ということは、1つのサプリの中に他の菌よりも沢山入れられるわけです。
また、それだけ小さいと他の菌より腸の隅々に行き渡るので、より高い効果を発揮するというメリットもありますよね。
ちなみに先ほどお話しした通り、EC-12の他に配合されているビフィズス菌や乳酸菌は、生きた状態で腸まで届いた方がいいわけです。
もちろん菌の森は、生きた状態を守るための工夫もしっかりとしています。
その工夫とは、
・水分に弱い菌を守るカプセル
・熱に弱い菌のために冷蔵保存
です。
家に届く時も冷えた状態なので、その後も冷蔵庫で保存してくださいね。
ということで、ここまで菌の森に入っている善玉菌の効果についてお話ししてきました。
実は、菌の森には善玉菌以外にも嬉しい成分が入っているので、最後に紹介しておきますね。
善玉菌以外の嬉しい成分も入っている
菌の森で摂れる善玉菌以外の嬉しい成分とは、
・ミルクオリゴ糖
・ラクトフェリン
・ウコン末
です。
実はこの3つ、全て善玉菌のエサになる成分なんです。
ビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌だけを摂っても、エサとなる成分がなければ、腸の中で上手く増えていかないですよね。
善玉菌を増やす効果のある成分を一緒に摂れるというのは、腸内環境のことを考えたら、とてもありがたいというわけです。
まとめ
菌の森には、ビフィズス菌や乳酸菌など20種類もの善玉菌が入っています。
少なくなった善玉菌を補うことで腸内環境が整うと、
・ツラい便秘
・肌荒れ
・疲れやすくなる
・免疫力の低下
・イライラする
・太りやすくなる
という「6つの悩み」への効果が期待できます。
快適な毎日のために、ぜひ菌の森を取り入れてみてください♪