乳酸菌ミドリムシの効果を解説！得られる「3つの嬉しい事」とは

2018年11月18日2019年2月17日

乳酸菌ミドリムシの効果って何があるのか、気になりますよね。

健康にいい成分が摂れると話題になっている、乳酸菌ミドリムシ。

乳酸菌とミドリムシが入っていることは分かりますが、どんな効果を得られるのかについては、分からないことが多いと思います。

そこで今回は、乳酸菌ミドリムシを飲むと得られる「3つの嬉しい事」について、詳しくお話ししていきます。

乳酸菌ミドリムシで得られる「3つの嬉しい事」とは

乳酸菌ミドリムシは、

・ミドリムシ

・乳酸菌

・オリゴ糖

・クロレラ

だけで作られたサプリメントです。

着色料、香料、保存料などの添加物を一切使っていないというのも、嬉しいですよね。

そして、乳酸菌ミドリムシに入っているこれらの成分を摂ると、

・便秘が解消する

・疲労の回復

・美肌になれる

という、3つの嬉しい効果を得られるんです。

乳酸菌ミドリムシを飲むと、色々な健康成分を一度に摂れちゃうというわけですね。

では、なぜこれらの効果を得ることが出来るのか、さっそくお話ししていこうと思います。

便秘が解消する

便秘解消には、食物繊維を摂ることが大切になります。

なぜなら、食物繊維は腸の動きを活発にしたり、腸内環境を改善する効果のある善玉菌のエサになるからです。

でも実は、普段の食事だけで1日に必要な量を摂るのが、とても難しい成分でもあるんです。

乳酸菌ミドリムシには、食物繊維が豊富なクロレラと、食物繊維に似た働きをする「パラミロン」が摂れるミドリムシが入っています。

このクロレラとミドリムシが、便秘解消に効果的だというわけですね。

ちなみに、パラミロンはミドリムシでしか摂れない成分になります。

パラミロンから「痩せるホルモン」を作ることに成功したという発表もあり、様々な健康効果が期待されているんですよ。

さらにミドリムシには、便秘解消に大切な乳酸菌の動きを活性化する効果があるという研究結果も。

だから、乳酸菌ミドリムシで両方を一度に摂るのがおすすめなんです。

そして、ミドリムシとクロレラには、ビタミンも豊富に含まれています。

ビタミンは、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる新陳代謝を活発にしてくれます。

そうすると、腸の動きも活性化するので、こちらも便秘解消に効果的なんです。

さらに乳酸菌ミドリムシには、食物繊維と同じく善玉菌のエサになる、オリゴ糖も入っているのが嬉しいですよね。

疲労の回復

先ほどお話しした通り、ミドリムシにはビタミンが含まれています。

それだけでなく、ミネラルやアミノ酸など、実に59種類もの栄養素が入っているんです。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸は、どれも体の疲れを回復させるのに必要な成分になります。

ミネラルは、身体の健康を保つために必要な5大栄養素の1つですが、体内で作ることが出来ないので、食事やサプリで摂ることが大切なんですよ。

ちなみにビタミンも5大栄養素ですし、乳酸菌ミドリムシにも入っている食物繊維を含めて、6大栄養素という言い方もされるので、どれだけミドリムシの栄養価が高いか分かりますよね。

アミノ酸は、タンパク質のもとになっている成分で(タンパク質も5大栄養素の1つです)、こちらは体内で作られるものもあります。

ただ、体内で作られるだけでは足りず、栄養として外部から取り入れなければいけないアミノ酸もあるんです。

それは、「必須アミノ酸」と呼ばれています。

この必須アミノ酸は9種類あるのですが、嬉しいことに、ミドリムシには9種類全てが含まれているんです。

乳酸菌ミドリムシを飲むと、これだけ栄養豊富なミドリムシを摂ることが出来るというわけですね。

さらに、乳酸菌ミドリムシに入っているクロレラも、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などが豊富なので、一緒に摂れるのが嬉しいところです。

美肌になれる

乳酸菌ミドリムシには、2種類の乳酸菌が入っています。

それが、有胞子性乳酸菌と乳酸菌EC-12です。

美しい肌を保つには、腸内環境を整えることが大切なのですが、そこに必要なのが乳酸菌なんです。

腸内環境が乱れると、便秘などを引き起こす悪玉菌が増えていきます。

この悪玉菌は有害物質を発生させ、血液によって全身に運ばれてしまいます。

そして、全身に運ばれた有害物質は肌からも排出されるのですが、その刺激によって、肌荒れやニキビが出来てしまうんです。

さらに、腸内環境が悪化していると、栄養の吸収率も下がるので、どれだけ美肌成分を取り入れても、効果が下がってしまいます。

このように、腸内環境を整えることは、美しい肌でいるために必須のこととも言えます。

乳酸菌は、腸内環境を改善する効果のある善玉菌の一種なので、美肌のためにも、積極的に摂った方がいいんですよね。

ですが、乳酸菌は熱や胃酸に弱い種類が多く、ほとんどが腸に届く前に死んでしまいます。

ただし、乳酸菌ミドリムシに入っている有胞子性乳酸菌は、熱や酸に強い性質を持っているんです。

他の乳酸菌と違って、生きたまま腸に届きやすいので、腸内環境改善の効果も高いというわけなんです。

また、乳酸菌ミドリムシに入っているもう1つの乳酸菌であるEC-12は、他の種類よりも腸内環境改善の効果が高いと言われています。

その理由が、「菌の大きさがとても小さい」からです。

どれくらい小さいかというと、ヨーグルトなどに使われている種類の5分の1ほど。

それだけ小さいということは、他の種類の菌よりも腸の隅々に行き渡るので、より効果を発揮してくれるというわけですね。

ちなみに腸内環境の改善は、ここまでお話ししてきた便秘解消、疲労回復にも効果的なんですよ。

さらに、乳酸菌ミドリムシで摂れるビタミン、ミネラルにも美肌効果があるので、飲まない手はないですよね。

乳酸菌ミドリムシは、

・ミドリムシ

・乳酸菌

・オリゴ糖

・クロレラ

だけで作られていて、これらの成分には、

・便秘が解消する

・疲労の回復

・美肌になれる

という3つの嬉しい効果があると分かってもらえたでしょうか。