オリーブジュースカプセルは便秘に効く？いつ飲めばいいのか解説！
オリーブジュースカプセルは便秘に効くのか、気になりますよね。
オーガニックのエキストラバージンオリーブオイルを使用して、健康成分をギュッと閉じ込めたオリーブジュースカプセル。
果たして便秘に効果があるのか、知りたいところです。
そこで、オリーブジュースカプセルは便秘に効くのか、いつ飲めば効果を感じられるのかなど、くわしく解説していきます。
オリーブジュースカプセルは便秘に効くの？？
最初にお話しした通り、オリーブジュースカプセルには、エキストラバージンオリーブオイルが入っています。
このオリーブオイルが、便秘に効くんです。
便秘を治すためにオリーブオイルを摂る場合、オイルをそのまま飲むという方法もあります。
ただ、オリーブオイルは空気に触れると酸化してしまい、飲むのに適さない状態になってしまうことも。
だから、便秘解消効果のあるオリーブオイルを、新鮮な状態で摂れるオリーブジュースカプセルは、便秘にオススメなんです。
では、そもそもなぜオリーブオイルが便秘にいいのか、詳しく説明していきますね。
オリーブオイルが便秘にいいのはなぜ？？
オリーブジュースカプセルで摂れるオリーブオイルが便秘にいいのは、
・便をオイルで包んで「スルン」と出してくれる
・便を柔らかくする
・腸を刺激して、便の排出を促してくれる
などの働きをするからです。
オリーブオイルが便を包んで「スルン」と出す
便が硬くなって上手く出てこないと、体内に長い間便が留まることになります。
そうすると、便が腐敗して有害物質が発生します。
この有害物質は、血液に乗って全身に運ばれ、肌荒れや色々な病気などの悪影響を及ぼすんです。
さらに、便が出てきた！と思っても、硬いままだと痛みを感じたり、出血を伴ったりします。
オリーブジュースカプセルで摂れるオリーブオイルは、排出時に潤滑油の役割をしてくれるので、「スルン」とスムーズに便を出す助けをしてくれるんですね。
オリーブオイルが便を柔らかくする
そしてオリーブオイルには、便を柔らかくする効果もあります。
オリーブオイルは腸で吸収されにくいので、吸収されなかったオイルと便が混ざって、柔らかくなるんです。
オリーブオイルが腸を刺激して便の排出を促す
オリーブオイルは体内に吸収されにくいので、腸の動きを刺激することで、便を排出するのを促してくれる効果もあります。
このように、便秘に効果的なオリーブオイルを新鮮な状態で摂れるオリーブジュースカプセルですが、その効果をより実感するには、どのタイミングで飲むのがいいのでしょうか。
便秘のためにはオリーブジュースカプセルをいつ飲めばいい？
便秘のために、オリーブジュースカプセルをいつ飲めばいいのかというと、食事の前がオススメです。
食事の前に飲むことで、その後に食べたものとオリーブオイルが混ざり合い、便が硬くなるのを防ぐことができます。
オリーブジュースカプセルは、1日3粒飲めばいいので、朝・昼・晩の食前に1粒ずつ摂るのがいいですね。
オリーブジュースカプセルに含まれる新鮮なオリーブオイルは、便秘に効果があるということが分かりましたか？？
便が硬くなるのを防ぐために、朝・昼・晩の食前に1粒ずつ飲んで、便秘を解消していきましょうね♪
